逃げていた私。。。

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セミナー&イベント 依存 摂食障害 / 2016.04.15(Fri) /

こんばんは☆

結果に導くセラピスト
L’espaceの髙田 真永です(*^_^*)。

自分自身の本当の気持ちや本当の望み
ちゃんとわかっていますか?

かつての私は
自分の気持ちや自分自身や周りの人達や周りの状況などなど
いろいろと考えると気が狂いそうで
それをどうすることもできず
コントロールできず
苦しくて苦しくて苦しくて、、、
摂食障害の行動に走っていました。。。

自分が
本当は何を感じ何を望んでいるのか
それに向き合うのがこわくて
向き合ったところで
自分の気持ちや望んでいるものがわかっても
どうしていいかもわからなくて
だから、、、
見ないようにして逃げる。。。

それが習慣化され
もうはじめに何を感じ望んでいたのかもわからなくなる

私は
摂食においての行動に逃げましたが
お酒
タバコ
お買い物
セックス
などの依存症も
自分自身と向き合うことから逃げることがスタートのように思います。

あの頃
自分自身としっかりと向き合い
自分の本当の気持ちや本当に望んでいるものと向き合い
等身大の自分を認めることができていたら
あんなに長く摂食障害を患うこともなかったのかもしれないと思います。

ただ
あの頃は
このごちゃごちゃの感情を
どう扱っていいのかも
どう処理していいのかもわからず
ひたすらひたすら逃げ続けていました。。。

でも
その行動の“ツケ”は
必ず回ってきます。。。

私の場合は
長い間栄養が行き届かなった身体は
色々な病名がつくほど
内蔵機能からホルモンバランスから全ておかしくなり
栄養バランスの崩れは
鬱など、更なる精神バランスの崩れを招きました。

また
自分自身と向き合っていない自分が創る
人間関係はしっくりくることがなく

自分に何か欠けているのを感じているので
それを埋めてくれる相手を選ぶ

でもそれは
欠けているものを埋め合う関係でしかなく
満たされることがありませんでした。。。

また
依存症などの症状として出ていなくても
自分自身と向き合っていないが故に起きている
人間関係におけるトラブル
恋人や家族との喧嘩
自分自身に欠けているものを埋めて欲しくて欲しくて
要求ばかりをしてしまったり
満たされなさに
関係自体を壊したり
身に覚えがある方もいらっしゃるのではないでしょうか☆?

でも
やっぱり欲しいものは
マイナスを埋め合う関係ではなく
ゼロから一緒に創り上げる関係❤︎❤︎❤︎

1たす1が
2にも3にも……10にも
発展して行く素敵な関係❤︎❤︎❤︎

1人では
決して創ることのできないものを
パートナーと❤︎もしくはチームで創り上げる❤︎❤︎❤︎

恋愛においても
家庭においても
ビジネスビジネスにおいても
そんな関係は
誰にでも理想のはず^_−☆

その為には、、、
どんなにこわくて
どんなに足がすくんでも
どんなに辛くても
いい時も悪い時も
自分自身の正直な気持ちにしっかりと向き合って
悪い時に出てくるインナーチャイルドの気持ちにもしっかりと向き合って
お付き合いして行くことが❤︎とてもとても大切です(*^_^*)!

それが
自分自身を認め信頼し好きになる道へ通じ❤︎
周りの人たちを認め信頼し好きになることにつながります❤︎❤︎❤︎

 

 

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